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Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung (Schirner, Markus)
Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung , Wenn Sie wissen, wie Sie richtig atmen, können Sie Ihren Atem in allen Lebenslagen nutzen: Er ist nicht nur in der Lage, den Körper zu harmonisieren, Kraft zu schenken und Stress abzubauen, sondern auch, uns zu verjüngen oder mit den höheren Ebenen zu verbinden. Die praktischen Arbeitskarten erklären Ihnen Ausführung und Wirkung von 40 einfachen, aber äußerst wirksamen Atemtechniken. Dank dieser können Sie sich jederzeit mit ein paar Atemzügen entspannen, Ihr Bewusstsein erhöhen oder die Selbstheilung aktivieren. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200520, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schirner, Markus, Seitenzahl/Blattzahl: 40, Keyword: Arbeitskarten; Atem; Atemtechnik; Atemübung; Atmen; Ausatmen; Balance; Bauchatmung; Bewusstheit; Bewusstsein; Chakras; Chi; Drittes Auge; Einatmen; Elan; Energiekörper; Entspannung; Erholung; Geist; Gesundheit; Gleichgewicht; Gott; Harmonie; Heilung; Kapalabhati; Kartenset; Kosmos; Körper; Lebenskraft; Licht; Lunge; Markus Schirner; Meditation; Mund; Nadi shodhana; Nase; Piko Piko; Porenatmung; Prana; Pranayama; Rebirthing; Relaxen; Resilienz; Schirner; Schirner Verlag; Seele; Selbstheilung; Tala-Yukta; Universum; Vitalität; Wellness; Zenatmung; Zunge; Zwerchfell; holotropes Atmen, Fachschema: Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 160, Breite: 110, Höhe: 30, Gewicht: 293, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Autor: 9783843403344 9783843412544 9783843412759, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 52376
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Monogrammstempel - Verschiedene Sportarten - Trodat 4915
Individueller Text Kissen- und Textplattentausch möglich quadratischer Stempel Der Monogrammstempel rechteckig - Verschiedene Sportarten - kann mit Ihrem Namen, der Adresse, einem persönlichen Logo und mit Ihren Initialen personalisiert werden. Der Abdruck findet oft Anwendung beim Abstempeln von Kuverts, Briefköpfen, Paketen und persönlichen Dankkarten. Der Monogrammstempel besteht aus einem selbstfärbendem Stempel (Textstempel Trodat Printy 4915, 70 x 25 mm) mit einem integrierten Stempelkissen für Tausende klare Abdrucke. Verwenden Sie unser Online-Tool, um Ihren Monogrammstempel zu personalisieren. Sie erhalten dabei eine Vorschau, um den Abdruck, der für Sie erstellt wird, zu überprüfen. Sie können dabei aus zahlreichen Schriftarten und Schriftgrößen wählen. Wenn Sie schon einen fertig vorbereiteten Abdruck haben, können Sie diese Datei auch mit einer eigenen Funktion...
Preis: 36.20 € | Versand*: 3.60 € -
Perel Elektronische Multisport-Anzeigetafel, mobil, mehrere Sportarten
Diese benutzerfreundliche Anzeigetafel ist perfekt geeignet für verschiedene Sportarten wie z.B. Basketball, Hallenhandball, Volleyball, Ringen, Boxen, Judo, Karate, Tennis, Leichtathletik, Tischtennis. Die Stoppuhr-Funktion ist auch ideal für Läufer. Die elektronische Anzeigetafel verfügt auch über eine Uhr mit Alarmfunktion. Optional gibt es das Stativ WC202 (nicht im Lieferumfang enthalten). . * Physikalische Eigenschaften: - Grad der Wasserbeständigkeit: Nicht wasserdicht * Technische Daten: - Farbe der LEDs: Mehrfarbig - Zeitgenauigkeit pro Tag: < 0.5 s * Funktionen: - Plug & Play: Ja * Umgebungsdaten: - IP-Einstufung: IP20 - Verwendungsort: Nur innen * Gebrauchseigenschaften: - Sprachen der Gebrauchsanweisung: Niederländisch, Englisch, Französisch, Deutsch, Polnisch, Portugiesisch, Spanisch - Maximaler Betrachtungsabstand: 50 m - Sport Modi: Uhr und Alarm, Elektronisches Metronom, Match und Pin-Timer, Programm-Timer, Round- und Countdown-Timer, Spielstand und Sets, Stoppuhr, Timer & Spielstand - Sport-Voreinstellungen: Badminton, Basketball, Boxen, Handball, Judo, Karate, Tischtennis, Athletik, Volleyball, Ringen * Stromversorgung: - Ausgangsspannung VDC: 12 V - Eingangsnennspannung VAC Bereich: 100-240 V - Leistungsaufnahme Leistung: < 25 W - Eingangsstromstärke VDC: 3 A * Lieferumfang: - Inklusive Ständer: Nein * Produktinformationen: - Farbe des Produkts: Schwarz - Breite des Produkts: 62 cm - Gewicht Produkt: 4750 g - Höhe des Produkts: 40.5 cm - Tiefe des Produkts: 27.5 cm - Material: ABS
Preis: 326.50 € | Versand*: 0.00 € -
Kurzarm-T-Shirt für Outdoor-Sportarten BF10200 Herren M schwarz
T-Shirt BUFF-Design: Produkt für Lauf- und Outdoor-Sportarten. Genießen Sie offizielle Kleidung und Accessoires des BUFF Pro Teams. Lifestyle-Produkte für Trekking und Sport. Fortschrittliche Technologie, BUFF-Design und überlegene Leistung. Rundhals. Gedrucktes Design auf der Vorderseite. Komposition: 100% Baumwolle Pflege: Waschen bei max. 30ºC. - Benutzen Sie keine Bleiche. - Bei niedriger Temperatur bügeln. - Unterstützt die chemische Reinigung. - Keinen Trockner verwenden.
Preis: 22.54 € | Versand*: 0.0 €
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Wie kann das Atemvolumen durch bestimmte Atemübungen oder Sportarten verbessert werden?
Durch regelmäßiges Ausdauertraining wie Laufen oder Schwimmen kann das Atemvolumen gesteigert werden. Spezielle Atemübungen wie das Zwerchfelltraining können die Atemmuskulatur stärken und die Atemkapazität erhöhen. Yoga und Pilates können ebenfalls helfen, die Atmung zu verbessern und die Lungenfunktion zu unterstützen.
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Wie können Atemübungen und Atemtechniken in der Atemtherapie zur Verbesserung der Atemfunktionen eingesetzt werden?
Atemübungen und Atemtechniken können helfen, die Lungenkapazität zu erhöhen und die Atemmuskulatur zu stärken. Durch gezielte Atemübungen kann die Atmung vertieft und der Gasaustausch verbessert werden. Atemtherapie kann zudem helfen, die Atemkontrolle zu verbessern und Stress abzubauen.
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Wie kann Atemkontrolle zur Verbesserung der sportlichen Leistung beitragen und welche Atemtechniken sind in verschiedenen Sportarten am effektivsten?
Atemkontrolle kann die sportliche Leistung verbessern, indem sie die Sauerstoffaufnahme optimiert und die Ausdauer steigert. In Sportarten wie Laufen und Schwimmen kann die tiefe Bauchatmung helfen, die Atemfrequenz zu senken und die Ausdauer zu verbessern. In Sportarten wie Yoga und Kampfsportarten kann die bewusste Atemkontrolle dazu beitragen, die Konzentration zu steigern und die körperliche Leistung zu optimieren. Atemtechniken wie das Zwerchfellatmen und das Wechselatmen können in verschiedenen Sportarten effektiv sein, um die Leistung zu steigern und die Regeneration zu verbessern.
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Wie können Atemübungen und Atemtechniken in der Atemtherapie helfen, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern?
Atemübungen und Atemtechniken können helfen, die Lungenkapazität zu erhöhen, die Sauerstoffversorgung des Körpers zu verbessern und Stress abzubauen. Durch bewusstes Atmen können auch Ängste und Verspannungen gelöst werden, was zu einer besseren Entspannung und einem insgesamt gesteigerten Wohlbefinden führt. Atemtherapie kann zudem bei Atemwegserkrankungen wie Asthma oder COPD unterstützend wirken und die Symptome lindern.
Ähnliche Suchbegriffe für Sportarten:
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Kurzarm-T-Shirt für Outdoor-Sportarten BF10100 Mann M weiß
T-Shirt BUFF-Design: Produkt für Lauf- und Outdoor-Sportarten. Genießen Sie offizielle Kleidung und Accessoires des BUFF Pro Teams. Lifestyle-Produkte für Trekking und Sport. Fortschrittliche Technologie, BUFF-Design und überlegene Leistung. Rundhals. Gedrucktes Design auf der Vorderseite. Komposition: 100% Baumwolle Pflege: - Bei maximaler Temperatur waschen. 30ºC. - Benutzen Sie keine Bleiche. - Bei niedriger Temperatur bügeln. - Unterstützt die chemische Reinigung. - Keinen Trockner verwenden.
Preis: 22.54 € | Versand*: 0.0 € -
Damen-Langarm-T-Shirt für Outdoor-Sportarten BF11600 L rosa
Langarm-T-Shirt - BUFF-Design: Produkt für Lauf- und Outdoor-Sportarten. Genießen Sie offizielle Kleidung und Accessoires des BUFF Pro Teams. Lifestyle-Produkte für Trekking und Sport. Fortschrittliche Technologie, BUFF-Design und überlegene Leistung. Gedrucktes Design auf der Vorderseite. Komposition: 100% Polyester Pflege: Waschen bei max. 30ºC. - Benutzen Sie keine Bleiche. - Bei niedriger Temperatur bügeln. - Unterstützt die chemische Reinigung. - Keinen Trockner verwenden. Größe S Schulterbreite 40 cm Ärmel 18 cm Brustumfang 92 cm Länge 64 cm EU-Größe 34 Größe M Schulterbreite 42 cm Ärmel 19 cm Brustumfang 96 cm Länge 66 cm EU-Größe 36 Größe L Schulterbreite 44 cm Ärmel 20 cm Brustumfang 100 cm Länge 68 cm EU-Größe 38 Größe XL Schulterbreite 46 cm Ärmel 21 cm Brustumfang 104 cm Länge 70 cm EU-Größe 40 Größe XXL Schulterbreite 48 cm Ärmel 22 cm Brustumfang 108 cm Länge 72 cm EU-Größe 42 Größe XXXL Schulterbreite 50 cm Ärmel 23 cm Brustumfang 112 cm Länge 74 cm EU-Größe 44 Größe XXXXL Schulterbreite 52 cm Ärmel 24 cm Brustumfang 116 cm Länge 76 cm EU-Größe 46
Preis: 24.92 € | Versand*: 0.0 € -
Kurzarm-T-Shirt für Outdoor-Sportarten BF10300 Damen L schwarz
Kurzarm-T-Shirt - BUFF Design: Produkt für Lauf- und Outdoor-Sportarten. Genießen Sie offizielle Kleidung und Accessoires des BUFF Pro Teams. Lifestyle-Produkte für Trekking und Sport. Fortschrittliche Technologie, BUFF-Design und überlegene Leistung. Rundhals. Gedrucktes Design auf der Vorderseite. Komposition: 100% Polyester Pflege: Waschen bei max. 30ºC. - Benutzen Sie keine Bleiche. - Bei niedriger Temperatur bügeln. - Unterstützt die chemische Reinigung. - Keinen Trockner verwenden. Größe S Schulterbreite 40 cm Ärmel 18 cm Brustumfang 92 cm Länge 64 cm EU-Größe 34 Größe M Schulterbreite 42 cm Ärmel 19 cm Brustumfang 96 cm Länge 66 cm EU-Größe 36 Größe L Schulterbreite 44 cm Ärmel 20 cm Brustumfang 100 cm Länge 68 cm EU-Größe 38 Größe XL Schulterbreite 46 cm Ärmel 21 cm Brustumfang 104 cm Länge 70 cm EU-Größe 40 Größe XXL Schulterbreite 48 cm Ärmel 22 cm Brustumfang 108 cm Länge 72 cm EU-Größe 42 Größe XXXL Schulterbreite 50 cm Ärmel 23 cm Brustumfang 112 cm Länge 74 cm EU-Größe 44 Größe XXXXL Schulterbreite 52 cm Ärmel 24 cm Brustumfang 116 cm Länge 76 cm EU-Größe 46
Preis: 22.54 € | Versand*: 0.0 € -
Damen-Langarm-T-Shirt für Outdoor-Sportarten BF11500 XS rosa
Langarm-Shirt BUFF-Design: Produkt für Lauf- und Outdoor-Sportarten. Genießen Sie offizielle Kleidung und Accessoires des BUFF Pro Teams. Lifestyle-Produkte für Trekking und Sport. Fortschrittliche Technologie, BUFF-Design und überlegene Leistung. Gedrucktes Design auf der Vorderseite. Komposition: 100% Polyester Pflege: Waschen bei max. 30ºC. - Benutzen Sie keine Bleiche. - Bei niedriger Temperatur bügeln. - Unterstützt die chemische Reinigung. - Keinen Trockner verwenden. Größe S Schulterbreite 40 cm Ärmel 18 cm Brustumfang 92 cm Länge 64 cm EU-Größe 34 Größe M Schulterbreite 42 cm Ärmel 19 cm Brustumfang 96 cm Länge 66 cm EU-Größe 36 Größe L Schulterbreite 44 cm Ärmel 20 cm Brustumfang 100 cm Länge 68 cm EU-Größe 38 Größe XL Schulterbreite 46 cm Ärmel 21 cm Brustumfang 104 cm Länge 70 cm EU-Größe 40 Größe XXL Schulterbreite 48 cm Ärmel 22 cm Brustumfang 108 cm Länge 72 cm EU-Größe 42 Größe XXXL Schulterbreite 50 cm Ärmel 23 cm Brustumfang 112 cm Länge 74 cm EU-Größe 44 Größe XXXXL Schulterbreite 52 cm Ärmel 24 cm Brustumfang 116 cm Länge 76 cm EU-Größe 46
Preis: 24.92 € | Versand*: 0.0 €
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Wie kann die Atemfunktion durch verschiedene Atemtechniken und Atemübungen verbessert werden, und welche Auswirkungen hat eine gestörte Atemfunktion auf die körperliche Gesundheit?
Die Atemfunktion kann durch verschiedene Atemtechniken und Atemübungen verbessert werden, wie z.B. durch bewusstes tiefes Atmen, Atementspannung oder Atemübungen aus dem Yoga. Diese Techniken können die Lungenkapazität erhöhen, die Sauerstoffversorgung verbessern und Stress reduzieren. Eine gestörte Atemfunktion kann zu einer verminderten Sauerstoffversorgung des Körpers führen, was zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen führen kann. Zudem kann eine gestörte Atemfunktion auch zu Muskelverspannungen, Kopfschmerzen und einer erhöhten Belastung des Herz-Kreislauf-Systems führen. Daher ist es wichtig, die Atemfunktion
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Wie beeinflusst das Atemmuster die Leistungsfähigkeit von Athleten in verschiedenen Sportarten?
Das Atemmuster beeinflusst die Leistungsfähigkeit von Athleten, da eine effiziente Atmung die Sauerstoffversorgung des Körpers verbessert. In Ausdauersportarten wie Laufen oder Schwimmen kann ein kontrolliertes Atemmuster dazu beitragen, die Ausdauer zu verbessern und die Ermüdung zu verzögern. In Sportarten, die explosive Bewegungen erfordern, wie Gewichtheben oder Sprinten, kann eine gezielte Atmung die Kraftentwicklung und die Explosivität steigern. Ein unregelmäßiges oder ineffizientes Atemmuster kann zu einer verminderten Leistungsfähigkeit, schnellerer Ermüdung und einer erhöhten Verletzungsgefahr führen.
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Wie kann Atemtherapie zur Verbesserung der Atemkontrolle und -effizienz eingesetzt werden? Was sind einige effektive Atemübungen zur Linderung von Atembeschwerden?
Atemtherapie kann durch gezielte Übungen die Atemkontrolle und -effizienz verbessern, indem sie die Atemmuskulatur stärkt und die Atemtechnik optimiert. Einige effektive Atemübungen zur Linderung von Atembeschwerden sind Bauchatmung, Lippenbremse und Zwerchfellatmung. Diese Übungen helfen dabei, die Atemfrequenz zu regulieren, die Lungenkapazität zu erhöhen und die Atemmuskulatur zu entspannen.
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Wie beeinflusst das Atemvolumen die Leistungsfähigkeit von Athleten in verschiedenen Sportarten?
Das Atemvolumen beeinflusst die Leistungsfähigkeit von Athleten, da eine größere Lungenkapazität es ermöglicht, mehr Sauerstoff aufzunehmen und in den Körper zu transportieren. Dies ist besonders wichtig für Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren und Schwimmen, bei denen eine effiziente Sauerstoffversorgung der Muskeln entscheidend ist. In Sportarten, die kurze, explosive Bewegungen erfordern, wie z.B. Gewichtheben oder Sprinten, kann ein größeres Atemvolumen dazu beitragen, die Erholungszeit zwischen den Anstrengungen zu verkürzen und die Leistung zu verbessern. Ein effizientes Atemvolumen kann auch die mentale Konzentration und Ausdauer verbessern, was in Sportarten wie Golf, Tennis oder Bogenschießen von Vorte
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