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Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung (Schirner, Markus)
Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung , Wenn Sie wissen, wie Sie richtig atmen, können Sie Ihren Atem in allen Lebenslagen nutzen: Er ist nicht nur in der Lage, den Körper zu harmonisieren, Kraft zu schenken und Stress abzubauen, sondern auch, uns zu verjüngen oder mit den höheren Ebenen zu verbinden. Die praktischen Arbeitskarten erklären Ihnen Ausführung und Wirkung von 40 einfachen, aber äußerst wirksamen Atemtechniken. Dank dieser können Sie sich jederzeit mit ein paar Atemzügen entspannen, Ihr Bewusstsein erhöhen oder die Selbstheilung aktivieren. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200520, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schirner, Markus, Seitenzahl/Blattzahl: 40, Keyword: Arbeitskarten; Atem; Atemtechnik; Atemübung; Atmen; Ausatmen; Balance; Bauchatmung; Bewusstheit; Bewusstsein; Chakras; Chi; Drittes Auge; Einatmen; Elan; Energiekörper; Entspannung; Erholung; Geist; Gesundheit; Gleichgewicht; Gott; Harmonie; Heilung; Kapalabhati; Kartenset; Kosmos; Körper; Lebenskraft; Licht; Lunge; Markus Schirner; Meditation; Mund; Nadi shodhana; Nase; Piko Piko; Porenatmung; Prana; Pranayama; Rebirthing; Relaxen; Resilienz; Schirner; Schirner Verlag; Seele; Selbstheilung; Tala-Yukta; Universum; Vitalität; Wellness; Zenatmung; Zunge; Zwerchfell; holotropes Atmen, Fachschema: Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 160, Breite: 110, Höhe: 30, Gewicht: 293, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Autor: 9783843403344 9783843412544 9783843412759, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 52376
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Teppich FAVORIT
· grau-blau · 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen (PE) · allergikergeeignet · für Fußbodenheizung geeignet · FAVORIT Unser aktuelle Handweb-Kollektion strahlt ein Gefühl von Wärme und Behaglichkeit aus. Die natürlich gehaltenen Farbvarianten sind harmonisch und unempfindlich zu gleich und verleihen dem Teppich seinen besonderen Charme. Der Materialmix aus gewalkter Schurwolle und Viskose ist ansprechend und zeitlos und gibt den natürlichen Look perfekt wieder. Besonderheit: der Teppich ist beidseitig nutzbar und daher besonders zeitgemäß und topaktuell. Dieser Teppich wird schnell zum Favoriten im eigenen Zuhause. Der Marken-Teppich von OCI ist in einer rechteckigen Form gehalten. Das Modell FAVORIT ist für sich allein genauso effektvoll wie zusammen mit anderen Deko-Ideen und setzt einen besonderen Akzent. Es passt hervorragend in jedes Wohn-, Kinder- sowie Schlafzimmer. Der Teppich mit einer Oberfläche aus Mischgewebe ist dank einer bequemen Florhöhe von 120 Millimetern wirklich angenehm. Der wunderschöne Teppich hat ein zeitloses Design und schenkt allen Zimmern eine tolle Atmosphäre. Dieser Teppich setzt einen attraktiven Akzent. Nutzschicht: 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen
Preis: 579.00 € | Versand*: 6.90 € -
Teppich FAVORIT
· grau · 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen (PE) · allergikergeeignet · für Fußbodenheizung geeignet · FAVORIT Unser aktuelle Handweb-Kollektion strahlt ein Gefühl von Wärme und Behaglichkeit aus. Die natürlich gehaltenen Farbvarianten sind harmonisch und unempfindlich zu gleich und verleihen dem Teppich seinen besonderen Charme. Der Materialmix aus gewalkter Schurwolle und Viskose ist ansprechend und zeitlos und gibt den natürlichen Look perfekt wieder. Besonderheit: der Teppich ist beidseitig nutzbar und daher besonders zeitgemäß und topaktuell. Mit diesem Teppich kann jedes Interieur mühelos optisch aufgewertet werden. Der Marken-Teppich von OCI ist für sich allein ebenso effektvoll wie in Kombination mit anderen Deko-Accessoires und setzt einen schönen Akzent. Der rechteckige Teppich passt hervorragend in jedes Wohn-, Kinder- und Schlafzimmer. Er besticht mit der Qualität des verwendeten Mischgewebes und verfügt mit einer Florhöhe von 120 mm über eine wirklich angenehme Haptik. Das Modell FAVORIT ist ein Must-Have, um jedem Bereich eine schöne Atmosphäre zu verleihen. Dieser Teppich setzt einen attraktiven Akzent. Nutzschicht: 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen
Preis: 849.00 € | Versand*: 6.90 € -
Teppich FAVORIT
· grau-blau · 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen (PE) · allergikergeeignet · für Fußbodenheizung geeignet · FAVORIT Unser aktuelle Handweb-Kollektion strahlt ein Gefühl von Wärme und Behaglichkeit aus. Die natürlich gehaltenen Farbvarianten sind harmonisch und unempfindlich zu gleich und verleihen dem Teppich seinen besonderen Charme. Der Materialmix aus gewalkter Schurwolle und Viskose ist ansprechend und zeitlos und gibt den natürlichen Look perfekt wieder. Besonderheit: der Teppich ist beidseitig nutzbar und daher besonders zeitgemäß und topaktuell. Jede Einrichtung lässt sich mit diesem Teppich mühelos gestalterisch aufwerten. Der Teppich der Marke OCI ist allein genauso effektvoll wie zusammen mit weiteren Deko-Ideen und bringt einen interessanten Akzent. Der in einer rechteckigen Form gestaltete Teppich ist perfekt für jedes Wohn-, Kinder- sowie Schlafzimmer. Der perfekte Untergrund zum Barfußlaufen ist der Teppich mit einer Oberfläche aus Mischgewebe durch seine Florhöhe von 120 mm. Er integriert sich gelungen in jeden Einrichtungsstil und kreiert eine schöne, gemütliche Atmosphäre. Dieser Teppich ist die ideale Wahl für Ihre vier Wände. Nutzschicht: 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen
Preis: 489.00 € | Versand*: 6.90 €
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Wie können Atemübungen und Atemtechniken in der Atemtherapie zur Verbesserung der Atemfunktionen eingesetzt werden?
Atemübungen und Atemtechniken können helfen, die Lungenkapazität zu erhöhen und die Atemmuskulatur zu stärken. Durch gezielte Atemübungen kann die Atmung vertieft und der Gasaustausch verbessert werden. Atemtherapie kann zudem helfen, die Atemkontrolle zu verbessern und Stress abzubauen.
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Wie können Atemübungen und Atemtechniken in der Atemtherapie helfen, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern?
Atemübungen und Atemtechniken können helfen, die Lungenkapazität zu erhöhen, die Sauerstoffversorgung des Körpers zu verbessern und Stress abzubauen. Durch bewusstes Atmen können auch Ängste und Verspannungen gelöst werden, was zu einer besseren Entspannung und einem insgesamt gesteigerten Wohlbefinden führt. Atemtherapie kann zudem bei Atemwegserkrankungen wie Asthma oder COPD unterstützend wirken und die Symptome lindern.
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Wie kann die Atemfunktion durch verschiedene Atemtechniken und Atemübungen verbessert werden, und welche Auswirkungen hat eine gestörte Atemfunktion auf die körperliche Gesundheit?
Die Atemfunktion kann durch verschiedene Atemtechniken und Atemübungen verbessert werden, wie z.B. durch bewusstes tiefes Atmen, Atementspannung oder Atemübungen aus dem Yoga. Diese Techniken können die Lungenkapazität erhöhen, die Sauerstoffversorgung verbessern und Stress reduzieren. Eine gestörte Atemfunktion kann zu einer verminderten Sauerstoffversorgung des Körpers führen, was zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen führen kann. Zudem kann eine gestörte Atemfunktion auch zu Muskelverspannungen, Kopfschmerzen und einer erhöhten Belastung des Herz-Kreislauf-Systems führen. Daher ist es wichtig, die Atemfunktion
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Wie kann Atemtherapie zur Verbesserung der Atemkontrolle und -effizienz eingesetzt werden? Was sind einige effektive Atemübungen zur Linderung von Atembeschwerden?
Atemtherapie kann durch gezielte Übungen die Atemkontrolle und -effizienz verbessern, indem sie die Atemmuskulatur stärkt und die Atemtechnik optimiert. Einige effektive Atemübungen zur Linderung von Atembeschwerden sind Bauchatmung, Lippenbremse und Zwerchfellatmung. Diese Übungen helfen dabei, die Atemfrequenz zu regulieren, die Lungenkapazität zu erhöhen und die Atemmuskulatur zu entspannen.
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Teppich FAVORIT
· grau · 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen (PE) · allergikergeeignet · für Fußbodenheizung geeignet · FAVORIT Unser aktuelle Handweb-Kollektion strahlt ein Gefühl von Wärme und Behaglichkeit aus. Die natürlich gehaltenen Farbvarianten sind harmonisch und unempfindlich zu gleich und verleihen dem Teppich seinen besonderen Charme. Der Materialmix aus gewalkter Schurwolle und Viskose ist ansprechend und zeitlos und gibt den natürlichen Look perfekt wieder. Besonderheit: der Teppich ist beidseitig nutzbar und daher besonders zeitgemäß und topaktuell. Der Teppich FAVORIT wird schnell zum Favoriten in Ihrem Zuhause. Der Markenartikel von OCI ist eine hervorragende Lösung für jedes Wohn-, Kinder- und Schlafzimmer. Er eignet sich ideal als Deko-Accessoire für Ihren Wohnbereich, ist ein absoluter Eye-Catcher und kann problemlos in die Räumlichkeit Ihrer Wahl eingebracht werden. Das Modell FAVORIT verfügt dank seiner Florhöhe von 120 mm über einen sehr angenehmen Laufkomfort. Der Teppich integriert sich perfekt in jeden Einrichtungsstil und schafft eine schöne, wohnliche Atmosphäre. Dieser Teppich ist die optimale Wahl für Ihre vier Wände. Nutzschicht: 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen
Preis: 389.00 € | Versand*: 6.90 € -
Teppich FAVORIT
· grau · 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen (PE) · allergikergeeignet · für Fußbodenheizung geeignet · FAVORIT Unser aktuelle Handweb-Kollektion strahlt ein Gefühl von Wärme und Behaglichkeit aus. Die natürlich gehaltenen Farbvarianten sind harmonisch und unempfindlich zu gleich und verleihen dem Teppich seinen besonderen Charme. Der Materialmix aus gewalkter Schurwolle und Viskose ist ansprechend und zeitlos und gibt den natürlichen Look perfekt wieder. Besonderheit: der Teppich ist beidseitig nutzbar und daher besonders zeitgemäß und topaktuell. Mit dem Teppich FAVORIT lässt sich jede Einrichtung im Handumdrehen gestalterisch aufwerten. Dieser Markenartikel von OCI ist ein besonderer Blickfang für Ihre Inneneinrichtung und sorgt dafür, dass Ihre Wohnraumgestaltung bereichert wird. Er hat eine rechteckige Form und ist perfekt für jedes Wohn-, Kinder- sowie Schlafzimmer. Das Modell FAVORIT vermag mit der Qualität des verwendeten Mischgewebes zu überzeugen und verfügt über eine Florhöhe von 120 mm. Der Teppich sorgt für eine schöne Optik und schenkt jedem Zimmer etwas mehr Atmosphäre. Dieser Teppich ist optimal für Ihr Zuhause. Nutzschicht: 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen
Preis: 229.00 € | Versand*: 6.90 € -
Teppich FAVORIT
· grau · 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen (PE) · allergikergeeignet · für Fußbodenheizung geeignet · FAVORIT Unser aktuelle Handweb-Kollektion strahlt ein Gefühl von Wärme und Behaglichkeit aus. Die natürlich gehaltenen Farbvarianten sind harmonisch und unempfindlich zu gleich und verleihen dem Teppich seinen besonderen Charme. Der Materialmix aus gewalkter Schurwolle und Viskose ist ansprechend und zeitlos und gibt den natürlichen Look perfekt wieder. Besonderheit: der Teppich ist beidseitig nutzbar und daher besonders zeitgemäß und topaktuell. Jedes Interieur kann mit dem Teppich FAVORIT mühelos gestalterisch aufgewertet werden. Dieser Teppich der Marke OCI ist nicht nur die ideale Lösung für zahlreiche Räumlichkeiten, sondern sorgt auch in Ihrem Zuhause für mehr Komfort. Er stellt eine runde Form bereit und eignet sich hervorragend für jedes Wohn-, Kinder- sowie Schlafzimmer. Über ein äußerst angenehmes Lauferlebnis verfügt der Teppich mit einer Oberfläche aus Mischgewebe dank einer bequemen Florhöhe von 120 Millimetern. Das Modell FAVORIT integriert sich perfekt in jeden Einrichtungsstil und kreiert eine schöne, gemütliche Atmosphäre. Dieser Teppich wird schnell zum Lieblingsstück in Ihrem Zuhause. Nutzschicht: 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen
Preis: 899.00 € | Versand*: 6.90 € -
Teppich FAVORIT
· grau-blau · 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen (PE) · allergikergeeignet · für Fußbodenheizung geeignet · FAVORIT Unser aktuelle Handweb-Kollektion strahlt ein Gefühl von Wärme und Behaglichkeit aus. Die natürlich gehaltenen Farbvarianten sind harmonisch und unempfindlich zu gleich und verleihen dem Teppich seinen besonderen Charme. Der Materialmix aus gewalkter Schurwolle und Viskose ist ansprechend und zeitlos und gibt den natürlichen Look perfekt wieder. Besonderheit: der Teppich ist beidseitig nutzbar und daher besonders zeitgemäß und topaktuell. Jedes Interieur lässt sich mit diesem Teppich ohne viel Aufwand optisch aufwerten. Der Teppich der Marke OCI ist für jedes Wohn-, Kinder- und Schlafzimmer ausgezeichnet geeignet. Das Modell FAVORIT wird garantiert zu einem echten Hingucker in Ihrer Einrichtung und ergänzt diese auf geschmackvolle Weise. Es ist in einer runden Form gehalten, überzeugt mit der Qualität des verwendeten Mischgewebes und verfügt dank der gemütlichen Florhöhe von 120 mm über ein sehr angenehmes Lauferlebnis. Dieser Teppich lässt in jedem Wohnraum ein persönliches Ambiente entstehen und schenkt Ihrer Einrichtung eine zeitlose Komponente. Mit dem Teppich kann jede Einrichtung mühelos visuell aufgewertet werden. Nutzschicht: 50% Wolle, 45% Viskose, 5% Polyethylen
Preis: 559.00 € | Versand*: 6.90 €
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Wie kann die Atemfunktion durch verschiedene Atemtechniken und Atemübungen verbessert werden, und welche Auswirkungen hat eine gestörte Atemfunktion auf die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden?
Durch regelmäßige Atemübungen wie z.B. tiefe Bauchatmung oder bewusstes Ein- und Ausatmen kann die Atemfunktion verbessert werden. Diese Techniken helfen, die Lungenkapazität zu erhöhen und die Sauerstoffversorgung des Körpers zu verbessern. Eine gestörte Atemfunktion kann zu einer verminderten Sauerstoffversorgung des Körpers führen, was zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und einer erhöhten Anfälligkeit für Krankheiten führen kann. Zudem kann eine gestörte Atemfunktion auch zu Muskelverspannungen, Stress und einer erhöhten Belastung des Herz-Kreislauf-Systems führen.
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Wie kann der Atemrhythmus durch verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Atemübungen beeinflusst werden, und welche Auswirkungen hat ein regelmäßiger Atemrhythmus auf die körperliche und geistige Gesundheit?
Durch Yoga, Meditation und Atemübungen kann der Atemrhythmus bewusst verlangsamt und vertieft werden, was zu einer Entspannung des Nervensystems führt. Ein regelmäßiger Atemrhythmus kann Stress reduzieren, den Blutdruck senken und die Herzfrequenz stabilisieren. Zudem kann er die Sauerstoffversorgung des Körpers verbessern und die Konzentrationsfähigkeit steigern. Auf geistiger Ebene kann ein regelmäßiger Atemrhythmus zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und emotionaler Ausgeglichenheit führen.
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Welcher ist euer Favorit?
Als KI habe ich keine persönlichen Vorlieben oder Präferenzen. Meine Aufgabe ist es, Informationen bereitzustellen und Fragen zu beantworten, unabhängig von meinen eigenen Vorlieben.
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Was ist euer Favorit?
Als KI habe ich keine persönlichen Vorlieben oder Favoriten. Meine Aufgabe ist es, Informationen bereitzustellen und Fragen zu beantworten, basierend auf den vorhandenen Daten und Algorithmen.
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