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Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung (Schirner, Markus)
Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung , Wenn Sie wissen, wie Sie richtig atmen, können Sie Ihren Atem in allen Lebenslagen nutzen: Er ist nicht nur in der Lage, den Körper zu harmonisieren, Kraft zu schenken und Stress abzubauen, sondern auch, uns zu verjüngen oder mit den höheren Ebenen zu verbinden. Die praktischen Arbeitskarten erklären Ihnen Ausführung und Wirkung von 40 einfachen, aber äußerst wirksamen Atemtechniken. Dank dieser können Sie sich jederzeit mit ein paar Atemzügen entspannen, Ihr Bewusstsein erhöhen oder die Selbstheilung aktivieren. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200520, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schirner, Markus, Seitenzahl/Blattzahl: 40, Keyword: Arbeitskarten; Atem; Atemtechnik; Atemübung; Atmen; Ausatmen; Balance; Bauchatmung; Bewusstheit; Bewusstsein; Chakras; Chi; Drittes Auge; Einatmen; Elan; Energiekörper; Entspannung; Erholung; Geist; Gesundheit; Gleichgewicht; Gott; Harmonie; Heilung; Kapalabhati; Kartenset; Kosmos; Körper; Lebenskraft; Licht; Lunge; Markus Schirner; Meditation; Mund; Nadi shodhana; Nase; Piko Piko; Porenatmung; Prana; Pranayama; Rebirthing; Relaxen; Resilienz; Schirner; Schirner Verlag; Seele; Selbstheilung; Tala-Yukta; Universum; Vitalität; Wellness; Zenatmung; Zunge; Zwerchfell; holotropes Atmen, Fachschema: Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 160, Breite: 110, Höhe: 30, Gewicht: 293, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Autor: 9783843403344 9783843412544 9783843412759, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 52376
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Weidinger, Georg: Die Georg Weidinger Atemtherapie
Die Georg Weidinger Atemtherapie , Als Arzt, TCM-Experte, Sportler und Betroffener von Asthma und Allergien weiß Georg Weidinger um die Heilkraft guter Atmung. Sie ist unsere unterschätze Superkraft, mit der wir unser Immunsystem, unsere Leistungsfähigkeit und sogar unsere Verdauung stärken können. In diesem sehr persönlichen und praxisbezogenen Buch lernen wir dank Weidingers Erfahrungen und jahrelanger Selbstexperimente, wie wir psychische, psychosomatische und Autoimmun-Erkrankungen über die Atmung therapieren können. Denn dank der Atmung können wir in die autonomen Prozesse des Körpers eingreifen, können den Schlaf, die Temperaturregulation, den Blutdruck und den Herzschlag steuern. Die Georg-Weidinger-Atemtherapie vereint westliche Medizin, TCM und Yoga zur Heilung der Lunge und mit ihr assoziierter Krankheiten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Moses Omm for you - 50 Atemübungen
Selfcare to go: In diesen Kartensets warten Inspirationen und Impulse für die neue Achtsamkeit im Alltag: Die liebevoll illustrierten Karten helfen dabei der Hektik des Alltags zu entkommen den Augenblick zu genießen und die kleinen Dinge des Lebens positiv wahrzunehmen. Mit einem tiefen Atem kann man seine Körperwahrnehmung schulen Stress abbauen und Ruhe-Oasen entdecken. Auf diesen 50 liebevoll illustrierten Karten gibt es passende Atemübungen für jede Gelegenheit zu entdecken: Sei es auf dem Meditationskissen zu Hause am Schreibtisch zwischendurch oder in der freien Natur.50 Karten in einer GeschenkboxAtemübungen zum Entspannenmit Goldfolien-VeredelungText: Sarina Roth Illustrationen: Robert Scheffner
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Wie kann man Atemtherapie zur Verbesserung der Atemkontrolle und Entspannung einsetzen?
Atemtherapie kann durch gezielte Atemübungen die Atemkontrolle verbessern. Durch bewusstes Atmen können Stress und Anspannung reduziert werden. Regelmäßiges Training der Atemtechniken kann zu einer tieferen Entspannung führen.
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Wie kann man die Atemtherapie zur Verbesserung der Atemkontrolle und Stressbewältigung einsetzen?
Die Atemtherapie kann durch gezielte Atemübungen die Atemkontrolle verbessern. Durch bewusstes Atmen können Stresssymptome reduziert und die Stressbewältigung gefördert werden. Regelmäßiges Training der Atemtechniken kann langfristig zu einer besseren Atemkontrolle und Stressresistenz führen.
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Wie kann Atemtherapie zur Verbesserung der Atemkontrolle und -effizienz eingesetzt werden? Was sind einige effektive Atemübungen zur Linderung von Atembeschwerden?
Atemtherapie kann durch gezielte Übungen die Atemkontrolle und -effizienz verbessern, indem sie die Atemmuskulatur stärkt und die Atemtechnik optimiert. Einige effektive Atemübungen zur Linderung von Atembeschwerden sind Bauchatmung, Lippenbremse und Zwerchfellatmung. Diese Übungen helfen dabei, die Atemfrequenz zu regulieren, die Lungenkapazität zu erhöhen und die Atemmuskulatur zu entspannen.
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Wie kann man mit einfachen Atemübungen die Lungenkapazität steigern und die Atemkontrolle verbessern?
Durch regelmäßige Atemübungen wie z.B. tiefe Bauchatmung oder Zwerchfellatmung kann die Lungenkapazität gesteigert werden. Das bewusste Ein- und Ausatmen sowie das Halten der Luft für kurze Zeit helfen zudem, die Atemkontrolle zu verbessern. Es ist wichtig, die Übungen langsam und kontrolliert durchzuführen, um die Atemmuskulatur zu stärken.
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Smartwatch HUAWEI "WATCH FIT 3, 4,62 cm (1,82 Zoll) AMOLED-Display", pink, Smartwatches, Herzfrequenz-Monitoring, SpO2, Atemübungen
Farbe: Farbe: Pink, Armbandfarbe: rosa, Gehäusefarbe: rosa, Bildschirm: Bildschirmdiagonale in Zentimeter: 4,62 cm, Bildschirmfarbe: farbig, Bildschirmdiagonale in Zoll: 1,82 , Bildschirmtechnologie: AMOLED, Bildschirmbedienkomfort: Touch-Display, Pixeldichte: 347 ppi, Funktionen: Sensoren: Beschleunigungssensor, Gyroskop, Sensorfunktionen: Aktivitätsaufzeichnung, Benachrichtigungen: Anruf-Benachrichtigung, Benachrichtigungsart: per Vibration, per Signalton, Alarmfunktionen: Akustischer Alarm, Antrieb: Akku, Uhrzeitanzeige: digital, Anzahl Lautsprecher: 1, Zusatzfunktionen: Atemübungen, Datumsfunktionen: Datumsanzeige, Stromversorgung: Typ Netzstecker: kein Netzanschluss vorhanden, Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Polymer (LiPo), Spannung Akku: 3,91 V, Akkukapazität: 400 mAh, Stromversorgungsart: Akku (fest eingebaut), Akkulaufzeit (Betrieb): 168 Std., Akkulaufzeit (maximal): 240 Std., Aufladezeit (vollständig): 1,13 Std., Auflademethode: Ladestation, Anzahl Akkus: 1 St., Leistung Akku: 1,56 Wh, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 39372368, Netzwerk- und Verbindungsarten: Ortungstechnologie: GPS, Netzwerkverbindungsart: Bluetooth, Bluetooth-Version: 5.2, Speicher: Speichergröße (intern): 4 GB, Arbeitsspeicher (RAM): 0,032 MB, Betriebssystem / Software: Kompatible Betriebssysteme: Android 8.0, Gehäuse: Wasserdicht: 5 ATM, Form: eckig, Material: Armbandmaterial: Nylon, Gehäusematerial: Aluminium, Armband: Armbandänderbarkeit: wechselbar, Passend für einen Handgelenkumfang bis zu: 21 cm, Verschluss Armband: Klettverschluss, Maßangaben: Gehäusebreite: 36,3 mm, Gehäusehöhe: 9,9 mm, Gehäuselänge: 43,2 mm, Gewicht: 0,199 g, Allgemein: Zubehör im Lieferumfang: Ladestation,
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Farbe: Farbe: Schwarz, Armbandfarbe: schwarz, Gehäusefarbe: schwarz, Bildschirm: Bildschirmdiagonale in Zentimeter: 4,62 cm, Bildschirmfarbe: farbig, Bildschirmdiagonale in Zoll: 1,82 , Bildschirmtechnologie: AMOLED, Bildschirmbedienkomfort: Touch-Display, Pixeldichte: 347 ppi, Funktionen: Sensoren: Beschleunigungssensor, Gyroskop, Sensorfunktionen: Aktivitätsaufzeichnung, Benachrichtigungen: Anruf-Benachrichtigung, Benachrichtigungsart: per Vibration, per Signalton, Alarmfunktionen: Akustischer Alarm, Antrieb: Akku, Uhrzeitanzeige: digital, Anzahl Lautsprecher: 1, Zusatzfunktionen: Atemübungen, Datumsfunktionen: Datumsanzeige, Stromversorgung: Typ Netzstecker: kein Netzanschluss vorhanden, Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Polymer (LiPo), Spannung Akku: 3,91 V, Akkukapazität: 400 mAh, Stromversorgungsart: Akku (fest eingebaut), Akkulaufzeit (Betrieb): 168 Std., Akkulaufzeit (maximal): 240 Std., Aufladezeit (vollständig): 1,13 Std., Auflademethode: Ladestation, Anzahl Akkus: 1 St., Leistung Akku: 1,56 Wh, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 39372368, Netzwerk- und Verbindungsarten: Ortungstechnologie: GPS, Netzwerkverbindungsart: Bluetooth, Bluetooth-Version: 5.2, Speicher: Speichergröße (intern): 4 GB, Arbeitsspeicher (RAM): 0,032 MB, Betriebssystem / Software: Kompatible Betriebssysteme: Android 8.0, Gehäuse: Wasserdicht: 5 ATM, Form: eckig, Material: Armbandmaterial: Nylon, Gehäusematerial: Aluminium, Armband: Armbandänderbarkeit: wechselbar, Passend für einen Handgelenkumfang bis zu: 21 cm, Verschluss Armband: Klettverschluss, Maßangaben: Gehäusebreite: 36,3 mm, Gehäusehöhe: 9,9 mm, Gehäuselänge: 43,2 mm, Gewicht: 0,199 g, Allgemein: Zubehör im Lieferumfang: Ladestation,
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Wie kann man die Atemkontrolle verbessern?
Die Atemkontrolle kann durch regelmäßiges Atemtraining wie Yoga oder Meditation verbessert werden. Tiefes und bewusstes Atmen sowie das Einhalten von Atempausen können ebenfalls helfen. Eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Bewegung und einer guten Haltung unterstützt ebenfalls eine verbesserte Atemkontrolle.
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Wie können Atemübungen dazu beitragen, die Lungenkapazität zu verbessern und die Atemkontrolle zu fördern?
Atemübungen helfen, die Atemmuskulatur zu stärken, was die Lungenkapazität erhöht. Durch bewusstes und kontrolliertes Atmen wird die Atemkontrolle verbessert. Regelmäßiges Training der Atemtechniken kann zu einer effizienteren Sauerstoffaufnahme führen.
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Was sind effektive Atemübungen, um die Lungenkapazität zu erhöhen und die Atemkontrolle zu verbessern?
Tiefe Bauchatmung, Zwerchfellatmung und Atemübungen wie das Zählen der Atemzüge können die Lungenkapazität erhöhen. Atemtechniken wie das Ein- und Ausatmen durch die Nase oder das Halten des Atems können die Atemkontrolle verbessern. Regelmäßiges Training und bewusstes Atmen können die Atemmuskulatur stärken und die Atemeffizienz steigern.
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Welche Techniken werden zur Verbesserung der Atemfunktion und Atemkontrolle bei Patienten mit respiratorischen Erkrankungen eingesetzt?
Zu den Techniken zur Verbesserung der Atemfunktion und Atemkontrolle bei Patienten mit respiratorischen Erkrankungen gehören unter anderem Atemübungen, Atemgymnastik und Atemtherapie. Diese Techniken helfen dabei, die Lungenkapazität zu erhöhen, die Atemmuskulatur zu stärken und die Atemkontrolle zu verbessern. Ziel ist es, die Atmung zu erleichtern, die Sauerstoffversorgung zu optimieren und die Lebensqualität der Patienten zu steigern.
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