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Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung (Schirner, Markus)
Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung , Wenn Sie wissen, wie Sie richtig atmen, können Sie Ihren Atem in allen Lebenslagen nutzen: Er ist nicht nur in der Lage, den Körper zu harmonisieren, Kraft zu schenken und Stress abzubauen, sondern auch, uns zu verjüngen oder mit den höheren Ebenen zu verbinden. Die praktischen Arbeitskarten erklären Ihnen Ausführung und Wirkung von 40 einfachen, aber äußerst wirksamen Atemtechniken. Dank dieser können Sie sich jederzeit mit ein paar Atemzügen entspannen, Ihr Bewusstsein erhöhen oder die Selbstheilung aktivieren. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200520, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schirner, Markus, Seitenzahl/Blattzahl: 40, Keyword: Arbeitskarten; Atem; Atemtechnik; Atemübung; Atmen; Ausatmen; Balance; Bauchatmung; Bewusstheit; Bewusstsein; Chakras; Chi; Drittes Auge; Einatmen; Elan; Energiekörper; Entspannung; Erholung; Geist; Gesundheit; Gleichgewicht; Gott; Harmonie; Heilung; Kapalabhati; Kartenset; Kosmos; Körper; Lebenskraft; Licht; Lunge; Markus Schirner; Meditation; Mund; Nadi shodhana; Nase; Piko Piko; Porenatmung; Prana; Pranayama; Rebirthing; Relaxen; Resilienz; Schirner; Schirner Verlag; Seele; Selbstheilung; Tala-Yukta; Universum; Vitalität; Wellness; Zenatmung; Zunge; Zwerchfell; holotropes Atmen, Fachschema: Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 160, Breite: 110, Höhe: 30, Gewicht: 293, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Autor: 9783843403344 9783843412544 9783843412759, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 52376
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
BAHE Yoga Wheel YOGA WHEEL
E-Mail-Adresse des Herstellers: Shop@punch-gmbh.de Herstelleradresse: Im Taubental 15a, 41468 Neuss Herstellername: Punch GmbH Telefonnummer des Herstellers: +492131 229900 Gewählte Variante: Größe: Mini 18 farbe: Brown/Sand
Preis: 22.43 € | Versand*: 5.95 € -
Yoga Design Lab Yoga-Rad Yoga-Ring Gummi (Natur + PU)
Willkommen bei Select Items, Norisuke! Ich bin ein Verkäufer aus Japan. Ich versende authentische Produkte aus Japan. Genießen Sie Ihren Einkauf in aller Ruhe! Sie finden beliebte und nützliche Artikel aus Japan! Wenn Sie Fragen zu unseren Produkten haben, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Vielen Dank. [Umweltfreundlich] Gedruckt mit Naturkork und umweltfreundlicher Tinte auf Wasserbasis. [Tragfähigkeit 200 kg] Ideale Größe und Dicke, die Ihren Körper fest stützt. [Design] Wunderschönes Design, ursprünglich vom kanadischen Designer Yoga Design Lab entworfen. Öffnen Sie sanft Ihre Brust-, Schulter-, Rücken- und Hüftbeugemuskeln, um Ihre Flexibilität und Ihren Rumpf zu stärken. Mit der Unterstützung des Yoga-Rads können Sie Ihre Yoga-Posen verbessern. Sie können sogar Posen ausprobieren, die Ihnen nicht gut liegen!
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YOGA - Die Yoga-Sutren des Patanjali
YOGA - Die Yoga-Sutren des Patanjali
Preis: 8.99 € | Versand*: 3.99 €
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Wie kann der Atemrhythmus durch verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Atemübungen beeinflusst werden, und welche Auswirkungen hat ein regelmäßiger Atemrhythmus auf die körperliche und geistige Gesundheit?
Durch Yoga, Meditation und Atemübungen kann der Atemrhythmus bewusst verlangsamt und vertieft werden, was zu einer Entspannung des Nervensystems führt. Ein regelmäßiger Atemrhythmus kann Stress reduzieren, den Blutdruck senken und die Herzfrequenz stabilisieren. Zudem kann er die Sauerstoffversorgung des Körpers verbessern und die Konzentrationsfähigkeit steigern. Auf geistiger Ebene kann ein regelmäßiger Atemrhythmus zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und emotionaler Ausgeglichenheit führen.
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Wie kann der Atemrhythmus durch verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Atemübungen reguliert werden, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern?
Durch Yoga, Meditation und Atemübungen kann der Atemrhythmus bewusst verlangsamt und vertieft werden, was dazu beiträgt, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Dies führt zu einer Reduzierung von Stresshormonen im Körper und einer Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Regelmäßige Praxis dieser Techniken kann dazu beitragen, die Fähigkeit des Körpers zur Stressbewältigung zu stärken und die Entspannungsreaktion zu fördern. Indem der Atemrhythmus reguliert wird, können diese Entspannungstechniken helfen, den Geist zu beruhigen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Wie kann der Atemrhythmus durch verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Atemübungen reguliert werden, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern?
Durch Yoga, Meditation und Atemübungen kann der Atemrhythmus bewusst verlangsamt und vertieft werden, was dazu beiträgt, den Körper in einen entspannten Zustand zu versetzen. Dies wiederum reduziert den Stress und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Die regelmäßige Praxis dieser Techniken kann dazu beitragen, den Atemrhythmus auch im Alltag zu regulieren und Stressreaktionen zu reduzieren. Zusätzlich können diese Entspannungstechniken helfen, die Konzentration zu verbessern und die emotionale Ausgeglichenheit zu fördern.
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Wie kann der Atemrhythmus durch verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Atemübungen reguliert werden, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern?
Durch Yoga, Meditation und Atemübungen kann der Atemrhythmus bewusst verlangsamt und vertieft werden, was dazu beiträgt, den Körper in einen entspannten Zustand zu versetzen. Dies wiederum reduziert den Stress und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Die regelmäßige Praxis dieser Techniken kann dazu beitragen, den Atemrhythmus auch in stressigen Situationen zu regulieren und eine bessere Stressbewältigung zu ermöglichen. Darüber hinaus können diese Entspannungstechniken auch dazu beitragen, die Konzentration zu verbessern und die emotionale Ausgeglichenheit zu fördern.
Ähnliche Suchbegriffe für Yoga:
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5-teiliges Yoga-Ausrüstungsset mit Yoga-Ball, Yoga-Blöcken, Dehngurt blau
Das Paket beinhaltet Yogaball, Yogablöcke, Stretching Strap, Resistance Loop Band und Übungsband. Mit diesem Set können Sie sicher und bequem in Ihrem eigenen Zuhause üben. Besonderheit: 5pcs Yoga-Kit enthalten: 1 * Yoga-Ball, 1 * Yoga-Block, 1 * Yoga-Stretching-Band, 1 * Widerstands-Loop-Band, 1 * Baumwollriemen. Yogaball: PVC-konstruiert, frei von BPA, für Pilates, Yoga, Rücken- und Bauchtraining oder sportliche Entspannung. Yoga-Block: Leichter Schaumstoffblock bietet Stabilität und Balance, die in der Praxis benötigt werden, um mit optimaler Ausrichtung, tieferen Posen und erhöhter Kraft zu helfen. Yoga-Baumwollriemen: Zwei D-Ringe bieten eine großartige Unterstützung, um die Posen länger und bequem zu halten, um die Flexibilität Ihres Körpers zu erhöhen. Stretching Band: 59in langes Latexband für Männer und Frauen zum Tonisieren, Stärken und Reha von Rumpf, Oberkörper, Unterkörper, Bein oder Armen. Widerstandsschleifenband: Helfen Sie Kniebeugen, wärmen Sie den Muskel von Hüfte und Beinen vor der Fitness auf und haben Sie nach Yoga und anderen Sportarten eine Muskelpartien. Spezifikation: Material: PVC + latex + EVA Farbe: Lila / Pink / Blau (optional) Durchmesser (Kugel): 25cm / 9.8in Stretching Band: 150 * 15cm / 59 * 5.9in Baumwollarmband: 183 * 3.8cm / 72 * 1.4in Loop Band: 50 * 5cm / 19.6 * 1.9in Block: 23 * 15 * 8cm / 9.0 * 5.9 * 3.1in Paketgewicht: 400g / 14,1 Unzen Paketliste: 1 * Yoga-Ball 1 * Yoga Block 1 * Yoga Stretching Band 1 * Baumwollband 1 * Widerstand Loop Band
Preis: 19.6 € | Versand*: 0.0 € -
Çiftli Yoga Blok - 2 Adet Yoga Block - Eva Yoga Bloğu Seti
Eva meteryalden yapılmıştır, Yoga Blok, yoga duruşlarında destek olarak kullanılmaktadır, Özellikle bir elin yerde durduğu, ayakta yapılan duruşlarda faydalıdır, Bedenin hizalanması ve dengenin sağlanması için yoga blokları kullanılmaktadır. Uzunluk: 23 cm Genişlik: 15 cm Yükseklik: 7.5 cm * Set içerisinde 2 adet ürün bulunmaktadır.
Preis: 36.18 € | Versand*: 0.0 € -
Yoga-Figur, Statue, Kunstharz, Zen-Yoga-Figur, Heim- und Schreibtischdekor, Yoga-Pose, Ornament für Meditationsraum, Yoga-Raum, Yoga-Liebhaber-Geschenk B
Künstlerische Yoga Figur Statue: Diese aufwendig gestaltete Yoga-Statue wurde aus hochwertigem Kunstharz gefertigt und verleiht jedem Raum einen Hauch von Achtsamkeit und Gelassenheit. Stressfreier Dekor-Akzent: Drei einzigartige Yoga-Skulpturen in verschiedenen Meditationsstellungen dienen als sanfte Erinnerung daran, in Ihrem Zuhause, Büro oder Yoga-Studio eine stressfreie Atmosphäre zu schaffen. Platzsparende Eleganz: Dank ihrer kompakten Größe eignen sich diese Yoga-Ornamente ideal zum Schmücken von Schreibtischen, Regalen oder jeder Ecke Ihres Wohnraums, ohne den Bereich zu überwältigen. Bewusste Heimverbesserung: Werten Sie Ihre Einrichtung mit dieser Yoga-Statue aus Kunstharz auf, die Ruhe ausstrahlt und als Blickfang auf Bücherregalen, Tischen, Kaminen oder Schreibtischen dient. Durchdachte Geschenkauswahl: Diese Yoga-Figuren sind nicht nur Dekorationsstücke, sondern auch bedeutungsvolle Geschenke für Yoga-Enthusiasten, Meditationspraktiker oder besondere Anlässe wie Geburtstage und Einweihungsfeiern. Beschreibung: Verschönern Sie Ihren Wohnraum mit diesen exquisiten Yoga-Figurenstatuen. Diese aus hochwertigem Harz gefertigten Ornamente eignen sich perfekt, um jedem Raum einen Hauch von Achtsamkeit und Gelassenheit zu verleihen. Das Set umfasst drei Skulpturen, die verschiedene Meditationsstellungen darstellen und als sanfte Erinnerung daran dienen, eine stressfreie Umgebung in Ihrem Zuhause, Büro oder Yogastudio zu schaffen.. Dank ihrer kompakten Größe können sie auf Schreibtischen, Regalen oder in jeder Ecke platziert werden, ohne viel Platz einzunehmen. Diese Statuen sind ideal für Yoga-Enthusiasten und Meditationsliebhaber und eignen sich auch gut als Geschenk zu verschiedenen Anlässen wie Geburtstagen, Einweihungsfeiern und Jubiläen.. Werten Sie Ihre Einrichtung noch heute mit diesen wunderschönen und bedeutungsvollen, vom Yoga inspirierten Dekorationen auf! Artikelname: Yoga-Figur-Statue Material: Harz Stil: Modern und schlicht Merkmale: Desktop-Dekor, kompakte Größe, Yoga-inspiriert Größenangaben: A, Höhe: 9,7 cm(Ca.) B, Höhe: 16 cm(Ca.) C, Höhe: 10 cm(Ca.) Anmerkungen: Aufgrund der unterschiedlichen Licht- und Bildschirmeinstellungen kann die Farbe des Artikels geringfügig von den Bildern abweichen. Bitte erlauben Sie geringfügige Maßunterschiede aufgrund unterschiedlicher manueller Messungen. Paket beinhaltet: 1 x Yoga-Statue.
Preis: 18.69 € | Versand*: 0.0 € -
Yoga Kopfstandhocker YK6 Yoga Übungshocker Kopfstandstuhl Holz
- Divit Yoga Kopfstandhocker zur Unterstützung ihrer Yoga Übungen - Stabile und sichere Konstruktion aus hochwertigem Holz - Speziell entworfen für Kopfstand- und Umkehrhaltungen, um die Wirbelsäule zu entlasten und den Nacken zu schützen - Weiche, gepolsterte Oberfläche für maximalen Komfort während der Übungen - Vielseitig einsetzbar für verschiedene Yoga-Posen und Fitnessübungen - Einfacher Aufbau und kompakte Größe für platzsparende Aufbewahrung - Fördert Balance, Kraft und Flexibilität, ideal für Anfänger und Fortgeschrittene - Maße: Länge 64 cm, Breite 40 cm, Höhe 40 cm - Lieferumfang: 1x Kopfstandhocker
Preis: 104.99 € | Versand*: 5.99 €
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Wie kann der Atemrhythmus durch verschiedene Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga und Atemübungen reguliert werden, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern?
Durch Meditation kann der Atemrhythmus bewusst verlangsamt und vertieft werden, was dazu beiträgt, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Yoga-Übungen, insbesondere Atemtechniken wie Pranayama, können helfen, den Atemrhythmus zu regulieren und die Entspannungsreaktion des Körpers zu fördern. Atemübungen, wie zum Beispiel die 4-7-8-Methode, können dabei helfen, den Atemrhythmus zu verlangsamen und den Körper in einen entspannten Zustand zu versetzen. Indem man sich regelmäßig Zeit für diese Entspannungstechniken nimmt, kann man das allgemeine Wohlbefinden verbessern und Stress langfristig reduzieren.
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Wie kann der Atemrhythmus durch verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Atemübungen reguliert werden, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern?
Durch Yoga, Meditation und Atemübungen kann der Atemrhythmus bewusst verlangsamt und vertieft werden, was dazu beiträgt, den Körper in einen entspannten Zustand zu versetzen. Dies wiederum reduziert den Stress und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Die regelmäßige Praxis dieser Techniken kann dazu beitragen, den Atemrhythmus langfristig zu regulieren und die Fähigkeit zur Stressbewältigung zu verbessern. Indem man sich auf den Atem konzentriert, kann man auch lernen, den Geist zu beruhigen und im Hier und Jetzt präsent zu sein, was ebenfalls zur Entspannung beiträgt.
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Wie kann der Atemrhythmus durch verschiedene Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga und Atemübungen reguliert werden, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern?
Durch Meditation kann man lernen, bewusst auf den Atem zu achten und ihn zu vertiefen, was zu einer Entspannung des Körpers und des Geistes führt. Yoga-Übungen, insbesondere Atemtechniken wie Pranayama, können helfen, den Atemrhythmus zu regulieren und Stress abzubauen. Atemübungen, wie zum Beispiel die 4-7-8-Methode, können dabei helfen, den Atem zu verlangsamen und das Nervensystem zu beruhigen. Durch regelmäßige Praxis dieser Entspannungstechniken kann der Atemrhythmus stabilisiert werden, was zu einer verbesserten Stressbewältigung und einem gesteigerten allgemeinen Wohlbefinden führt.
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Wie kann die Atemfunktion durch verschiedene körperliche Aktivitäten wie Yoga, Ausdauertraining und Atemübungen verbessert werden?
Durch Yoga können Atemübungen wie Pranayama die Lungenkapazität erhöhen und die Atemmuskulatur stärken. Beim Ausdauertraining wird die Atemfunktion verbessert, da die Lungen effizienter Sauerstoff aufnehmen und Kohlendioxid abgeben. Spezifische Atemübungen, wie das bewusste Ein- und Ausatmen, können die Atemkontrolle und -effizienz verbessern. Regelmäßige körperliche Aktivitäten können die allgemeine Fitness und Ausdauer steigern, was sich positiv auf die Atemfunktion auswirkt.
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