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Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung (Schirner, Markus)
Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung , Wenn Sie wissen, wie Sie richtig atmen, können Sie Ihren Atem in allen Lebenslagen nutzen: Er ist nicht nur in der Lage, den Körper zu harmonisieren, Kraft zu schenken und Stress abzubauen, sondern auch, uns zu verjüngen oder mit den höheren Ebenen zu verbinden. Die praktischen Arbeitskarten erklären Ihnen Ausführung und Wirkung von 40 einfachen, aber äußerst wirksamen Atemtechniken. Dank dieser können Sie sich jederzeit mit ein paar Atemzügen entspannen, Ihr Bewusstsein erhöhen oder die Selbstheilung aktivieren. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200520, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schirner, Markus, Seitenzahl/Blattzahl: 40, Keyword: Arbeitskarten; Atem; Atemtechnik; Atemübung; Atmen; Ausatmen; Balance; Bauchatmung; Bewusstheit; Bewusstsein; Chakras; Chi; Drittes Auge; Einatmen; Elan; Energiekörper; Entspannung; Erholung; Geist; Gesundheit; Gleichgewicht; Gott; Harmonie; Heilung; Kapalabhati; Kartenset; Kosmos; Körper; Lebenskraft; Licht; Lunge; Markus Schirner; Meditation; Mund; Nadi shodhana; Nase; Piko Piko; Porenatmung; Prana; Pranayama; Rebirthing; Relaxen; Resilienz; Schirner; Schirner Verlag; Seele; Selbstheilung; Tala-Yukta; Universum; Vitalität; Wellness; Zenatmung; Zunge; Zwerchfell; holotropes Atmen, Fachschema: Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 160, Breite: 110, Höhe: 30, Gewicht: 293, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Autor: 9783843403344 9783843412544 9783843412759, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 52376
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Marvel - Nach Hause
Marvel - Nach Hause , Als Team begebt ihr euch auf einen Wettlauf durch die Galaxie, um alle sechs Infinity-Steine zu sammeln. Aber passt auf! Auch Thanos kann jeden Moment auftauchen, denn er ist ebenfalls auf einer Mission, um die Steine zu sammeln! Wer schafft es, sie alle zuerst zu sichern? Die Zukunft des Universums liegt in euren Händen! Im Spiel sind 5 coole Marvel 3D Figuren enthalten! INHALT: 1x Themen-Spielbrett, 5x MARVEL-3DFiguren (Iron Man, Groot, Captain Marvel, Spider-Man, Thanos), 1x Thanos-Infinity Gauntlet aus Karton, 6x Infinity Steine aus Karton, 18x Spielmarken aus Karton, 1x Würfel, 1x Spielanleitung , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 20.49 € | Versand*: 0 € -
Cartamundi - Marvel - Nach Hause
SCHAFFST DU ES MIT DEN INFINITY-STEINEN VOR THANOS ZUR ERDE?Als Team begebt ihr euch auf einen Wettlauf durch die Galaxie, um alle sechs Infinity-Steine zu sammeln. Aber passt auf! Auch Thanos kann jeden Moment auftauchen, denn er ist ebenfalls auf einer Mission, um die Steine zu sammeln! Wer schafft es, sie alle zuerst zu sichern? Die Zukunft des Universums liegt in euren Händen! Im Spiel sind 5 coole Marvel 3D Figuren enthalten!Inhalt: 1x Themen-Spielbrett I 5x MARVEL-3DFiguren (Iron Man, Groot, Captain Marvel, Spider-Man, Thanos) I 1x Thanos-Infinity Gauntlet aus Karton I 6x Infinity Steine aus Karton I 18x Spielmarken aus Karton I 1x Würfel I 1x Spielanleitung
Preis: 16.99 € | Versand*: 3.95 €
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Wie können Atemübungen und Atemtechniken in der Atemtherapie zur Verbesserung der Atemfunktionen eingesetzt werden?
Atemübungen und Atemtechniken können helfen, die Lungenkapazität zu erhöhen und die Atemmuskulatur zu stärken. Durch gezielte Atemübungen kann die Atmung vertieft und der Gasaustausch verbessert werden. Atemtherapie kann zudem helfen, die Atemkontrolle zu verbessern und Stress abzubauen.
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Wie können Atemübungen und Atemtechniken in der Atemtherapie helfen, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern?
Atemübungen und Atemtechniken können helfen, die Lungenkapazität zu erhöhen, die Sauerstoffversorgung des Körpers zu verbessern und Stress abzubauen. Durch bewusstes Atmen können auch Ängste und Verspannungen gelöst werden, was zu einer besseren Entspannung und einem insgesamt gesteigerten Wohlbefinden führt. Atemtherapie kann zudem bei Atemwegserkrankungen wie Asthma oder COPD unterstützend wirken und die Symptome lindern.
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Wie kann die Atemfunktion durch verschiedene Atemtechniken und Atemübungen verbessert werden, und welche Auswirkungen hat eine gestörte Atemfunktion auf die körperliche Gesundheit?
Die Atemfunktion kann durch verschiedene Atemtechniken und Atemübungen verbessert werden, wie z.B. durch bewusstes tiefes Atmen, Atementspannung oder Atemübungen aus dem Yoga. Diese Techniken können die Lungenkapazität erhöhen, die Sauerstoffversorgung verbessern und Stress reduzieren. Eine gestörte Atemfunktion kann zu einer verminderten Sauerstoffversorgung des Körpers führen, was zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen führen kann. Zudem kann eine gestörte Atemfunktion auch zu Muskelverspannungen, Kopfschmerzen und einer erhöhten Belastung des Herz-Kreislauf-Systems führen. Daher ist es wichtig, die Atemfunktion
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Wie kann Atemtherapie zur Verbesserung der Atemkontrolle und -effizienz eingesetzt werden? Was sind einige effektive Atemübungen zur Linderung von Atembeschwerden?
Atemtherapie kann durch gezielte Übungen die Atemkontrolle und -effizienz verbessern, indem sie die Atemmuskulatur stärkt und die Atemtechnik optimiert. Einige effektive Atemübungen zur Linderung von Atembeschwerden sind Bauchatmung, Lippenbremse und Zwerchfellatmung. Diese Übungen helfen dabei, die Atemfrequenz zu regulieren, die Lungenkapazität zu erhöhen und die Atemmuskulatur zu entspannen.
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Aktfotografie zu Hause (Pfeifer, Henrik)
Aktfotografie zu Hause , Aktfotografie für Einsteiger So gelingen erotische Fotos - ohne umfangreiches Equipment und in den eigenen vier Wänden! Für Hobbyfotografen perfekt: Die Grundlagen der Fotografie werden leicht verständlich und mit vielen Bildern erklärt. Im großen Workshop-Kapitel lernen Sie Schritt für Schritt, worauf es bei Aktfotos ankommt. Alle Beispiele sind zum Nachfotografieren geeignet. Dazu gibt es wertvolle Tipps zu geeigneten Modelposen, zum perfekten Bildaufbau oder zum gekonnt gesetzten Licht. Der gelungene Einstieg in die Aktfotografie! Alles drin: Technisches Grundwissen, kreative Bildideen, Posing, einfache Hilfsmittel und vieles mehr! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20151001, Produktform: Kartoniert, Autoren: Pfeifer, Henrik, Seitenzahl/Blattzahl: 218, Abbildungen: 300 Fotos, Fachschema: Akt (künstlerisch)~Akt (künstlerisch) / Fotobände~Erotik / Fotobände~Mensch / Fotobände (Akt)~Erotik (Motiv, bildende Kunst)~Fotografie / Technik, Hilfsmittel~Fotografie / Spezialgebiete, Fachkategorie: Erotische Kunst~Erotische und Akt-Fotografie~Spezielle Techniken in der Fotografie~Hobbys, Warengruppe: HC/Fotografieren/Filmen/Videofilmen, Fachkategorie: Aktkunst, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt, Länge: 216, Breite: 144, Höhe: 17, Gewicht: 487, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 26.99 € | Versand*: 0 € -
Likar, Johannes: Draußen zu Hause
Draußen zu Hause , Einfach mal raus, aussteigen, irgendwo allein im Wald leben! Davon träumen viele Menschen, besonders wenn sie in einem hektischen Berufsalltag stecken. Johannes auch. Doch er träumt nicht nur, er tut es: Ein Jahr allein in einem Zelt in den schwedischen Wäldern, allein auf einer einsamen Insel. Einmal alle Jahreszeiten draußen in der Natur erleben, nicht abgelenkt von Job, anderen Menschen, To-do-Listen. An die eigenen Grenzen gehen. Herausfinden, ob das geht. Wie das geht. Ob er das Zeug dazu hat. Was bleibt, wenn er alles Menschengemachte weglässt, alle (vermeintlichen) Sicherheiten? Was braucht er wirklich zum Leben? Wie fühlt es sich an, tatsächlich allein zu sein? Begleite Johannes durch ein Jahr voller unverhoffter Abenteuer, atemberaubender Schönheit, aber auch Ängste, Zweifel und Einsamkeit - und zu den großen Fragen des Lebens. "Die Insel in diesem Jahr ist vielleicht nur ein Symbol für eine Reise, von der ich nicht weiß, wo sie hingeht oder wo ich ankommen werde. Ich bin noch am Beginn dieser Reise. Deshalb kann ich auch noch nichts vorweisen. Aber was ich habe, ist die Sicherheit, dass das, wo ich bin, und das, was ich mache, das absolut Richtige für mich ist. Das Einzige, was ich machen kann, ist einfach da zu sein - zu hören, zu sehen, aufzunehmen, und gespannt zu sein auf das, was der Autor meiner Geschichte mit mir vorhat." Johannes Likar , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Larsen, Rikke: Weihnachten zu Hause
Weihnachten zu Hause , In "Weihnachten zu Hause" teilt die dänische Autorin Rikke Larsen ihre Leidenschaft für das Weihnachtsfest. Sie zeigt in vier von ihr (mit)gestalteten Häusern, wie man mit liebevoll gestalteten DIY-Dekorationen aus Flohmarktschätzen und Naturmaterialien die perfekte Kuschel-Weihnachtsstimmung erzielen kann. Die einfachen, schlicht gehaltenen Projekte werden ergänzt durch Rezepte für süße Köstlichkeiten aus dem Ofen und schöne Anekdoten, die zum Nachdenken anregen. Dieses Buch ist ein lohnendes Geschenk für jeden Gastgeber und ein wunderschöner Verführer, die Vorweihnachtszeit so richtig zu genießen. Lassen Sie sich von Rikkes zauberhaften Ideen inspirieren und erschaffen Sie Ihr ganz persönliches Weihnachts-Zuhause, in dem Sie sich rundum wohl fühlen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 36.00 € | Versand*: 0 € -
Munich Hausschuhe Hause 8198008 Amarillo
Munich Hausschuhe Hause 8198008 Amarillo Gelb In Damengrößen erhältlich. 37. Jetzt Hause 8198008 Amarillo von Munich auf Spartoo.de versandkostenfrei bestellen! 5% Rabatt mit Code: APRIL25SPDE5
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Was sind effektive Entspannungstechniken für zu Hause?
1. Tiefes Atmen und progressive Muskelentspannung sind effektive Techniken, um Stress abzubauen. 2. Meditation und Yoga können helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. 3. Ein warmes Bad, beruhigende Musik hören oder ein gutes Buch lesen sind weitere Möglichkeiten, um zu Hause zu entspannen.
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Wie kann die Atemfunktion durch verschiedene Atemtechniken und Atemübungen verbessert werden, und welche Auswirkungen hat eine gestörte Atemfunktion auf die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden?
Durch regelmäßige Atemübungen wie z.B. tiefe Bauchatmung oder bewusstes Ein- und Ausatmen kann die Atemfunktion verbessert werden. Diese Techniken helfen, die Lungenkapazität zu erhöhen und die Sauerstoffversorgung des Körpers zu verbessern. Eine gestörte Atemfunktion kann zu einer verminderten Sauerstoffversorgung des Körpers führen, was zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und einer erhöhten Anfälligkeit für Krankheiten führen kann. Zudem kann eine gestörte Atemfunktion auch zu Muskelverspannungen, Stress und einer erhöhten Belastung des Herz-Kreislauf-Systems führen.
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Wie kann der Atemrhythmus durch verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Atemübungen beeinflusst werden, und welche Auswirkungen hat ein regelmäßiger Atemrhythmus auf die körperliche und geistige Gesundheit?
Durch Yoga, Meditation und Atemübungen kann der Atemrhythmus bewusst verlangsamt und vertieft werden, was zu einer Entspannung des Nervensystems führt. Ein regelmäßiger Atemrhythmus kann Stress reduzieren, den Blutdruck senken und die Herzfrequenz stabilisieren. Zudem kann er die Sauerstoffversorgung des Körpers verbessern und die Konzentrationsfähigkeit steigern. Auf geistiger Ebene kann ein regelmäßiger Atemrhythmus zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und emotionaler Ausgeglichenheit führen.
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Wie kann der Atemrhythmus durch verschiedene Entspannungstechniken und Atemübungen reguliert werden, um Stress abzubauen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern?
Der Atemrhythmus kann durch Entspannungstechniken wie Meditation, progressive Muskelentspannung und autogenes Training reguliert werden. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, was zu einer langsameren und tieferen Atmung führt. Atemübungen wie das Zählen der Atemzüge, das bewusste Ein- und Ausatmen und das Wechseln zwischen Nasen- und Mundatmung können ebenfalls helfen, den Atemrhythmus zu regulieren und Stress abzubauen. Durch regelmäßige Praxis dieser Entspannungstechniken und Atemübungen kann der Atemrhythmus langfristig stabilisiert werden, was zu einer verbesserten allgemeinen Gesundheit führt. Ein regulierter Atemrhythmus kann den Blutdruck senken, die Verdau
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